Suelo decir y pensar que la Motivación es arisca. Hoy llega a ti en entrega total y mañana no encuentras ni rastros de ella.
Cuando estás motivada o motivado la vida tiene otro color; cada objetivo parece
alcanzable, pero cuando te desmotivas piensas diferente.
El problema es que la vida sigue su curso estés
motivado o no, y duele ver que otros se acercan a sus metas y tú sigues
esperando días mejores para arrancar con tu plan de acción. Por eso es importante
tener herramientas que te permitan avanzar hacia tu objetivo, cada día, sin
depender de la motivación, porque ser más activa o activo, más constante,
alegre y optimista, es posible, aunque consideres que no estás ciento por
ciento motivada o motivado.
La motivación está relacionada con el deseo, con
necesidades que pueden ser externas o internas; esto influye en nuestra
conducta y modo de actuar. Sin embargo, desde el punto de vista antropológico
se habla de la motivación trascendente.
En una revista digital puertorriqueña de Psicología,
se publicó en 2004 un trabajo de investigación titulado: Una nueva Teoría de
Motivación: El modelo antropológico de Juan Antonio Pérez López, de la autoría
de Ana Teresa García Parra, del Instituto Monteclaro, Río Grande, donde se hace
referencia a este tipo de motivación que en esencia es: “la fuerza que nos
lleva a actuar fundado en las consecuencias de esa acción para otras personas.
Con esta motivación Pérez López introduce también el concepto de generosidad o
espíritu de servicio de las organizaciones”. Sobre la motivación trascendente
hablaré en una próxima ocasión.
Es importante comprender qué
puede robarnos la motivación.
Considero que son las limitaciones mentales las que
nos roban la motivación. La imagen que tenemos de nosotros, esa representación
que nos hemos hecho de nosotros mismos y de los demás, es más pobre que la
realidad. Si comenzamos a decirnos, hoy no será un buen día, y para colmo tengo
que ir a trabajar, todos son insoportables en el trabajo, todos son una partida
de hipócritas, así es terrible vivir.... realmente ni siendo un samurái se
levanta uno de la cama. El espíritu de aquel que se llamó Miyamoto Musashi, que
se batió en duelo a muerte más de 60 veces y nunca conoció la derrota, dudaría,
escuchando a uno lamentarse así.
Nuestros juicios y prejuicios tienen una aliada:
nuestra imaginación, pero no la imaginación buena, esa que nos ayuda a
formarnos una idea y luego materializarla para avanzar en la vida, sino la
imaginación negativa, perversa y oscura. Ahí están nuestras limitaciones
mentales; cómo nos juzgamos y juzgamos a los demás. Por lo general le damos a
esas representaciones cargadas de juicio y prejuicio más fuerza que a la
Realidad y esto no es un descubrimiento mío, es algo de lo que se han dado
cuenta muchos.
Sabemos que cada idea, cada cosa que imaginamos
tiene un impacto en el cerebro. Si ahora yo pienso “realmente soy buena en
matemáticas”, “lo demuestran mis resultados”, empiezo a sentirme segura y, a
partir de ahí, de esa idea, cada vez que tengo algo delante relacionado con la
matemática me siento capaz de resolverlo. Pero si por el contrario empiezo a
decirme que no valgo nada, que todo me sale mal, que no soy buena ni para pasar
el hilo por el hueco de la aguja, comienzo a generar, yo sola, un mundo de
angustias. Y esto me puede mutilar, pero no me mutila ni un brazo ni una
pierna, me mutila las posibilidades de éxito, me roba la motivación y será muy
difícil recuperarla.
Otra cosa que nos roba la motivación es permanecer
todo el tiempo a la defensiva. Hay que permitirse un poco de flexibilidad,
porque estar todo el tiempo en “alerta” baja la creatividad, nos impide
observar el entorno con claridad y tampoco podemos ver nuestras capacidades y
posibilidades, y así no se motiva nadie.
Para mantenernos motivados hay que saber mantener a
raya nuestra mente, ella puede salvarnos o hundirnos.
¿Qué herramientas pueden ayudarnos a lograr nuestros objetivos sin
importar si estamos o no motivadas o motivados, según mi experiencia?
-Autodisciplina: Lo aprendí después de observar un
pequeño vídeo en Instagram, sobre unos hombres llenos de músculos haciendo
ejercicios en el gimnasio. El mensaje decía: Ellos no están motivados, son
disciplinados. Eso me hizo comprender que efectivamente es la autodisciplina
quien puede llevarnos al cumplimiento del objetivo y si además sentimos la
motivación, entonces seremos imparables, pero si no hay motivación, igual
estaremos listos para avanzar.
-Levantarse
temprano: lo ideal es hacerlo algunas horas antes de ir a trabajar. Esto te
hace sentir dueño o dueña de tu espacio, un líder, y te da la posibilidad de
meditar, hacer ejercicios o leer, lo que resulta de gran ayuda para enfrentar
la jornada.
-Darse pequeños premios diariamente: desde comprarse
un libro hasta una barra de maní. Hacer de esto un acto consciente: “me estoy
regalando esto porque me lo merezco, o porque hoy hice un buen trabajo, etc. Y
también programar qué me regalaré mañana: media hora para escuchar música sin
interrupción, o un paseo, o simplemente salir a caminar solos/ as, o
acompañados/ as. Son pequeños estímulos que pueden impulsarnos y estimular el
deseo de avanzar hacia nuestras metas y pueden aportar cierta dosis de
motivación.
A modo de conclusión, me dediqué a buscar una
persona que fuera ejemplo de motivación a través de su modo de actuar. Encontré
varios pero elegí a uno que me parece un hombre eternamente motivado, como lo
han definido muchos: un loco revolucionario. Se trata de Marcelo Bielsa,
exfutbolista, entrenador argentino, calificado como mejor entrenador
sudamericano en 2009, mejor entrenador de la Liga española para la UEFA en
2012.
Leyendo y buscando información sobre su carrera supe
que en 40 años este hombre había visto 50 000 partidos de fútbol, lo que
equivale a 1250 por año. Más allá de ser un acto de responsabilidad, considero
que sólo quien esté verdaderamente motivado hace algo así. Escuché algunas
entrevistas de los jugadores que trabajaron con él y todos elogiaban su poder
de convencimiento, eso es motivación trascendente.
En Wiquipedia dice:
“La formación insignia de Bielsa en sus equipos, la
cual hizo famosa y trajo al frente de la escena futbolística es la formación
3-3-3-1, que permite transiciones de defensa y ataque, ya que muchos de los
jugadores usados en la formación pueden realizar tareas defensivas y ofensivas”.
“En los equipos que dirgió supo establecer el
repliegue ofensivo-defensivo, marca característica de los conjuntos de Bielsa,
además de la presión rival, la posesión del balón y gran integridad física”.
“Es un fanático de los videos de fútbol que agrega a
su colección. Edita y analiza cada video para cada jugador individual”.
Después de este breve acercamiento a Marcelo Bielsa,
un ejemplo de motivación trascendente, nada mejor que terminar con algunas de
sus frases:
“En las peleas callejeras hay
dos tipos de golpeadores. Está el que pega, ve sangre, se asusta y recula. Y
está el que pega, ve sangre y va por todo, a matar. Muy bien, muchachos: vengo
de afuera y les juro que hay olor a sangre”.
“Los momentos de mi vida en los
que yo he crecido tienen que ver con los fracasos. El éxito es deformante,
relaja, engaña, nos vuelve peor, nos ayuda a enamorarnos excesivamente de
nosotros mismos; el fracaso es todo lo contrario, es formativo, nos vuelve sólidos,
nos acerca a las convicciones, nos vuelve coherentes. Si bien competimos para
ganar, y trabajo de lo que trabajo porque quiero ganar cuanto compito, si no
distinguiera qué es lo realmente formativo y qué es secundario, me estaría
equivocando”.
“En cualquier tarea se puede
ganar o perder, lo importante es la nobleza de los recursos utilizados, eso sí
es lo importante, lo importante es el tránsito, la dignidad con que recorrí el
camino en la búsqueda del objetivo. Lo otro es cuento para vendernos una realidad
que no es tal”.
“Nosotros deberíamos aclararle
a la mayoría que el éxito es una excepción. Los seres humanos de vez en cuando
triunfan. Pero habitualmente desarrollan, combaten, se esfuerzan, y ganan de
vez en cuando. Muy de vez en cuando”.
Te invito a levantarte, a alzar tu copa y brindar
por la Vida. Si estás motivada o motivado, Felicidades, aprovecha al máximo esa
energía, pero si no lo estás, atrévete a combatir, a desarrollarte, a
esforzarte. Si ganas o pierdes no importa, lo que cuenta es que estás aquí para
intentarlo, y si te has caído, si todavía la motivación no llega y sigues en el
suelo, recuerda que aún respiras y hay muchos que quisieran estar en tu lugar,
porque hay muchos que hoy no despertaron, se han ido y respirar ni siquiera es
para ellos una opción.
¡Aprovecha tu día!
Leysa Martínez Ortiz
Locutora, Escritora
y Oradora
Motivacional
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“La palabra, elemento primordial. Cuando Alfonso
Reyes habla de la jitanjáfora recuerda a Asturias como uno de sus inventores.
La jitanjáfora, que lo expresa todo porque no significa nada. La mera oralidad
infantil, la onomatopeya, la simple emisión de sonidos dicen más que cualquier
cosa en boca de ciertos personajes del teatro y de la literatura modernos,
desde Aristófanes hasta Ionesco: la forma de expresión de un submundo que pugna
por hacerse oir, no por hacerse entender. Voces que no significan nada, que no
quieren decir nada, o que lo dicen todo. “Alumbra lumbre de alumbre, Luzbel de
piedralumbre, sobre la podredumbre! Alumbre, alumbra, lumbre de
alumbre...alumbre...alumbra...alumbre...” Son las primeras palabras de El señor Presidente. No se sabe quién
las dice. No las dice ningún personaje. No las dice el autor. Sencillamente,
están allí. Pero no es posible dudar de que son palabras infernales, de que
quien las siga entrará de cierta manera en el Infierno. Entre expresiones
ininteligibles y alusiones a pulgares de pilotos que naufragaron al regresar a
sus países; a páramos; a puercos sentenciados a muerte antes de tiempo; a
ratones sin cola, las brujas de Macbeth
se invitan unas a otras a revolotear entre la niebla y el aire impuro, y ven
que lo hermoso es feo y lo feo hermoso.”
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